谁说宵夜需要忌口 吃对食物一样能减肥
24 七
2014
Written by ai809com

谁说宵夜需要忌口 吃对食物一样能减肥 »

1、黑面包口感好   黑面包是用小麦谷蛋白做成,即使对食物挑剔,也会被它的口味和口感吸引到。黑面包含有丰富的抗炎因子和膳食纤维,能清除肠道中影响睡眠的酸性物质。 好处:黑面包有益于肠道中的益生菌生长

十大瘦身蔬菜水果
22 七
2014
Written by ai809com

十大瘦身蔬菜水果 »

十大瘦身蔬菜水果 1、西瓜(瘦小腿冠军) 西瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的作用,能促使体内的盐分大量排出,消除小腿部位的水肿现象。此外,西瓜中丰富的钾元素,还可以起到修饰小腿线条的作用。 2、木瓜(丰胸冠